我们女性在在无痛人流后一定要注意饮食问题，这样我们的身体才能够更好地恢复，而很多女性都不知道这方面的内容，下面就让我们一起来了解一下吧。
蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄入不足，则机体免疫力下降。人工流产手术后15天以内，蛋白质每公斤体重应给1。5g～2g，每天量约100g～150g。所以，可多食些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人流手术后，因为体质较差，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减小水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多食新鲜蔬菜、瓜果。
在正常餐饮的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80g左右。月经失调者，禁食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这一类食物均会刺激性器官充血，增大月经量，也禁食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上关于女性在无痛人流后该如何饮食的相关介绍在了解了以后一定要行动起来，这样我们才能够更好地让的身体恢复过来，从而恢复正常的生活。
