包头名老中医周之翰谈失眠、抑郁症的关注与

文章来源：包头人流医院点击数量:次发布时间：2020-11-30 02:30

名老中医周之翰谈失眠、抑郁症的关注与调治（二）

社会问题：

经过改革开放30多年的快速发展，中国人民的物质生活水平得到了迅速的提高，但与此同时，全国人民尤其是城市居民的“幸福感”却逐步走低，国民的身体健康、精神健康问题也越来越突出。尤其值得关注的是国民的心理健康问题，在很多时候，这个问题往往被当做居民个人的事，甚至怪罪个人“想不开”。孰不知，这个问题不仅关系到患者个体健康与家庭幸福，而且已演变成为当今时代一个突出的社会问题。

由于自然环境遭到破坏和城市生活竞争过于激烈等原因，我国正迎来包括抑郁症、失眠等精神性疾病在内的慢性非传染性疾病的高发期，这些源于经济发展带来的生存压力和不良生活方式引发的慢性疾病所造成的死亡率已经占到全国总死亡构成的70%！看似小小的不为显露的心理疾患，伴随着社会经济生活的快速发展席卷而来，如果不能得到及时有效救治，甚至会成为中华民族伟大复兴的沉重负担。

心理问题成为健康杀手：

精神科教授指出，丽人社会中，由于职场竞争、学习压力、情感纠葛等等不和谐因素正在困扰着越来越多的人，市场经济中，几乎每个人每一分钟都在承受着巨大的无形的精神压力。此种压力，最终会打破人体内部和谐的五脏协调运动生态环境，造成情绪低落，睡眠障碍，注意力不能集中，记忆力明显减退等，这就是所谓的丽人文明病症。这些疾病看似不会马上致人死命，但它的危害同样极其巨大，如果得不到有效而及时的治疗，最终会演绎成为个人、家庭、单位和全社会的棘手问题，成为当今时代仅亚于癌症的第二大健康杀手。

当今时代，工业文明不仅给我们赖以生存的地球带来巨大破坏，不科学的发展方式和不健康的生活方式也给世界各国的人民群众的工作生活带来极大困扰，引发包括精神疾病在内的慢性疾病大量滋生蔓延，已经成为全社会的巨大隐患，对于发展中的中国影响尤其巨大。但是，由于这些疾病的隐性”特征，目前没有得到应有重视，一些患有抑郁症、睡眠障碍的人甚至不知道自己已经患病，更有一些人讳病忌医。

中央电视台2009年6月28日《丢失的睡眠》报道说，目前全球约18亿人受到失眠困扰，中国超过三成约有四到五亿人失眠。千金易得，一“觉”难求，已成为亿万失眠人群的苦衷。顽固性失眠又是抑郁症侯群中的元凶且发病率最高的病症，给患者带来无情的痛苦和严重的后果。

我们知道，人的一生时间中有近三分之一是在睡眠中度过，它决定着其余三分之二的人生质量和价值。但是，每当夜幕降临的时候，越来越多的人开始遭受一种夜晚恐惧症的侵害，他们辗转反侧，痛苦难眠，各种睡姿均无济于事。一夜折腾，等到天亮的时候，不得不强打精神，再上职场，身心疲惫的一天又重新开始。

睡眠如此，其他心理性疾病带来的危害更加可怕。生活在丽人社会中的人们，每时每刻都在承受着社会快节奏快旋律的挤压，事业、婚恋、家庭、升学、就业、包括权势较量、财富角力等等的压力，如此种种，无一不在伤害着人们的心灵，使其长时间处于高压态势之下。于是心理疾病上升为丽人文明病之首，成为二十一世纪影响健康的隐形杀手。

心理疾病属于丽人文明病，财富给人以享受与地位，使社会繁荣与昌盛；但同时又给人以新的压力与负重。丽人人生活在这样一个充满遐想与噪音的竞争环境之中，应该将释负减压提到健康工程的议事日程上来。千万不要以为只有肉体才会生病，人的心情也生病，而人的心情却又不堪以负重！在这个充满变化与离奇的年代，面对丽人文明、发达带来的“心情病“灾害”。挖掘、提炼、升华、发展中华民族的传统智慧中医药这座宝库，将释放出无限的希望与光芒。

研究表明，秉承传统中医药文化中“无人相应”，“五脏和谐”，“阴阳气血平衡”等基本理论原则，坚持溯本求源，治病求本，将修复被打乱的人体小宇宙内部生态环境，作为临症理、法、方、药之根本原则。从疏肝解郁着眼，施以开“郁”化“瘀”之法；从除烦宁神入手，处以荡涤痰热之方，突破关键，综合调理，使人体肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑功能恢复协调运动状态，从根本上治疗抑郁、焦虑等精神病症。无论在理论体系抑或临床理、法、方、药之领域，均具创新性与突破性。

情绪问题非小事：

由于理论体系之不同，西医学之理论基于细胞学；而中医药学之理论是植根于古人长期对自然界生态运行规律的研究、总结，并在后世数千余年历代名家之继承、升华和发展中形成的，具广泛而深刻的实践性，哲学性和理论基础。当全球性的“心情病”大规模袭来的时候，举目四望，我们居然找不到多少可以治疗“心情病”的良药，在西方流行的心理咨询引入中国以后，也只是杯水车薪，徒叹奈何。

中医学认为，肝郁必气滞，气滞必痰凝，气滞痰凝，日久化火，痰火相搏，郁结心胸，上扰心神是本类病症之基本病理基础。用通俗的话说，长时间的精神压力，必然会引起肝气不舒（肝郁），肝郁必然导致气滞，气滞又会引发痰凝，痰火相搏，上扰心神才导致出现心烦不眠，情绪低落，注意力难以集中，记忆力明显减退等一系列病症。当此之时，包括饮食无味，消化功能下降，女性月经失调，男士阳萎早泄，甚至心脑血管疾病、糖代谢功能、植物神经功能紊乱等症状亦会相继出现，直至发展到自我评价过低，自暴自弃的严重后果，对家庭和社会造成严重伤害。

“烦”字从火从页，在古代汉语中，页字最初的含义指的是人的头部，页首旁均表示与头脑有关。传统中医学视心、脑为一体，故烦者，皆与心脑有关。

九江名老中医周主任认为，根据中医学论述：肝主情志，心主神明，脾主运化，当人们长时间处于压力与精神刺激之下，必然出现肝郁气滞的病理改变，中医五行学说认为，肝郁日久，必然克伐脾土，导致脾虚生湿，湿聚成痰，痰火相结于胸，上扰心神，便出现烦躁、苦闷、躁扰、烦乱、烦恼、郁闷等一系列情志症状。如前所述，痰热集结于心胸部位，形成痰热扰心所导致的郁郁不乐，心烦躁绕的病理变化是“心情病”的症结所在，痰热这一病理产物不铲除，患者的心境永无宁日，非但不能改变，而且会愈演愈烈，于是就会形成如下图所示之恶性循圈，如下图所示：

中医学中有两句经典名言：“怪病责之于痰”，“怪病求之于血”。从古至今，尽管人们始终把治愈肉体伤痛当做治病救人的第一要务，但从来没有放弃对看不见、摸不着的“心情病”进行探索，并形成了一整套行之有效的治疗方法。事实是，传统中医药理论博大精深，它们就像无数粒宝贵的金砂，散落在浩瀚无际的书海之中。

心情问题无小事！最近几年，看到新闻媒体上出现了越来越多的因为“心情病”而酿成的家庭和社会悲剧，千万不要小看心情问题！境由心生，心生万物，甚至包括肉体上的疾病。心情病起因于情绪伤害与压力，若得不到及时调理，便会发展为肝病及脾的病理转变，顺势而发，脾胃受挫，则痰湿内生，继续向前发展，则经经相传，最终形成中医五行学说中的母病及子，子盗母气，人体内生克制化之正常生理功能遭到破坏，几脏或多脏受病，诸如女性月经失调，男子阳痿早泄，脂肪及糖代谢障碍等等……体内生态环境严重失衡，人的精力和体力全面下降的局面。而其中一个最为危险的信号当属情绪越来越低落，乃至过低评价自己……