“内分泌失调”是个筐,啥都可以往里装
“我最近脸上长痘了,背上也有些... ...”
“我也是,不仅长痘,月经也不准时了”
“我还常常生气,这体重也只增不减的”
最近有不少患者问我,难道这些就是所说的“内分泌失调吗?”“内分泌失调”是个筐,啥都可以往里装。
虽然我们天天把内分泌失调挂在嘴边,但你真的了解它吗?简单地说,内分泌失调就是我们体内的激素又调皮了。
内分泌失调症状
一:脾气急躁
持续的脾气急躁会引起身体不适,进而引起内分泌失调,甚至提前更年期。
二:皮肤恶化
中医说法,女性内分泌失调是阴虚的表现,是由气血瘀滞造成的。
三:肥胖
内分泌失调导致生理机制不正常,就有可能出现“喝凉水都发胖”的现象。还有,日常饮食的摄入失衡,不好的饮食习惯也是导致内分泌失调的重要原因。
四:妇科疾病
许多妇科疾病都与内分泌失调有关,而妇科内分泌疾病很常见,例如,不孕不育、子宫内膜异位症痛经、月经不调等。
远离内分泌失调的有效方法
一:能不熬夜就不熬夜
熬夜容易导致睡眠不足,而睡眠不足则会导致身体新陈代谢失调,使身体健康受损。应尽量养成正常的作息时间,养成习惯的身物钟,以帮助调节机体正常健康运作。
二:多运动
运动不仅可强身健体,还能帮助消除紧张情绪,帮助改善神经系统的调节功能,平衡内分泌系统。能有效帮助消除导致内分泌失调的诱因。内分泌还能加速身体新陈代谢,帮助起到养生保健的作用。
三:饮食营养均衡
随着快节奏的生活,很多人的正餐食物都喜欢用快餐帮助解决饮食。快餐不仅不营养,并且脂肪含量过高,容易刺激雌激素分泌过剩,并且容易诱发女性乳癌。
总之,内分泌起着调节人体生理功能的作用,其重要性不言而喻。如果内分泌失调是由于某些原因而发生的,代谢功能就会紊乱,导致内分泌失调,导致各种内分泌疾病的发生。因此,当内分泌失调在夏季出现时,应通过有效的方法及时加以调节。如果情况没有改善,就需要及时的医疗和适当的治疗。
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